Ako vyzerá 200 kalórií v rôznych potravinách

WiseGEEK uskutočnil veľmi vizuálnu a poučnú štúdiu a predstavil sériu fotografií, ktorá porovnáva, ako 200 kalórií v skutočnosti vyzerá v rôznych potravinách. Mysleli by ste si, že ani s blížiacou sa sezónou bikín by hrsť gumených medveďov nemohla veľmi ublížiť, však ..? Ukázalo sa, že iba 51 gramov z nich vám dá rovnaké množstvo kalórií ako takmer 600 gramov brokolice alebo 3 celé vajcia. A teraz buďte úprimní - ktoré z týchto množstiev vám znie skôr ako správne a sýte jedlo 200 kalórií?

pohár na víno vo fľaši na víno

Štúdia porovnáva 71 rôznych potravín a je pôvodne organizovaná s nízkou až vysokou hustotou kalórií. Na konci zoznamu môžete zistiť, ako sa množstvá týchto 200 kalórií zmenšujú! Štatisticky potrebuje priemerný dospelý človek 2 000 - 2 500 kalórií denne, ale to sa samozrejme líši podľa toho, ako ste fyzicky aktívni. Takže pre tých, ktorí sa neváhajú potiť v posilňovni, je lyžica arašidového masla oveľa menším hriechom! A ak vás zaujíma, ako počítať kalórie v jedle, ktoré konzumujete, táto infografika je tu na to, aby vám pomohla.

Webová stránka: wisegeek.com



Jablká (385 gramov / 13,5 oz)

Maslo (28 gramov / 0,98 oz)

Brokolica (588 gramov / 20,7 oz)

Čokoládová tyčinka Snickers (41 gramov / 1,45 oz)

Varené cestoviny (145 gramov / 5,11 oz)

Párky v rožku (66 gramov / 2,33 oz)

Plody kivi (328 gramov / 11,6 oz)

Cheeseburger Jack in the Box (75 gramov)

Vajcia (150 gramov)

Zeler (1425 gramov / 50,3 oz)

Blackberry Pie (56 gramov / 1,97 oz)

Mini korenie (740 gramov / 26,1 oz)

Konzervované čierne fazule (186 gramov / 6,56 oz)

Candy Werther’s Originals (50 gramov / 1,76 oz)

Kurací sendvič Jack in the Box (72 gramov)

Glazovaná šiška (52 gramov / 1,8 oz)

Francúzska sendvičová rolka (72 gramov / 2,5 oz)

Avokádo (125 gramov / 4,4 oz)

Konzervovaná sladká kukurica (308 gramov / 10,9 oz)

Detská mrkva (570 gramov / 20,1 oz)

Konzervovaný zelený hrášok (357 gramov / 12,6 oz)

Konzervované bravčové mäso a fazuľa (186 gramov / 6,56 oz)

Doritos (41 gramov / 1,44 oz)

Sušené marhule (83 gramov)

Francúzske hranolky Jack in the Box (73 gramov)

Vyprážaná slanina (34 gramov / 1,2 oz)

Cereálie s ovocnými slučkami (51 gramov / 1,8 oz)

Hrozno (290 gramov / 10,2 oz)

Umelé sladidlo Splenda (50 gramov / 1,8 oz)

Gumoví medvede (51 gramov / 1,8 oz)

Hershey Kisses (36 gramov / 1,27 oz)

Medovicový melón (553 gramov / 19,5 oz)

kde môžem vlka pohladiť

Jelly Belly Jelly Beans (54 gramov / 1,9 oz)

Kečup (226 gramov / 7,97 oz)

M&M Candy (40 gramov)

Červená cibuľa (475 gramov / 16,75 oz)

Nakrájaný údený moriak (204 gramov / 7,2 oz)

Coca Cola (496 ml / 16,77 oz)

Canola Oil (23 gramov / 0,8 oz)

Smarties Candy (57 gramov)

Tootsie Pops (68 gramov / 2,4 oz)

Plnotučné mlieko (333 ml / 11,3 fl oz)

Balzamikový ocot (200 ml)

Nízkotučný jahodový jogurt (196 gramov / 6,9 oz)

Konzervovaná chili con Carne (189 gramov / 6,7 oz)

Konzervovaný tuniak balený v oleji (102 gramov / 3,6 oz)

Fiber One Cereal (100 gramov / 3,5 oz)

Ľanový chlieb (90 gramov / 3,17 oz)

Čučoriedkový muffin (72 gramov)

Írsky krém Bailey’s (60 ml / 2,02 fl oz)

Cranberry Vanilla Crunch Cereal (55 gramov / 1,9 oz)

Kukuričná múka (55 gramov / 1,94 oz)

Pšeničná múka (55 gramov / 1,94 oz)

Power Bar z arašidového masla (54 gramov / 1,9 oz)

zábavné hračky, keď sa nudíte

Nafúknutá ryžová obilnina (54 gramov / 1,9 oz)

Nafúknutá pšeničná obilnina (53 gramov / 1,87 oz)

Hnedý cukor (53 gramov / 1,87 oz)

Solené praclíky (52 gramov / 1,83 oz)

Stredný čedarový syr (51 gramov / 1,8 oz)

Zemiakové lupienky (37 gramov / 1,3 oz)

Nakrájané a opekané mandle (35 gramov / 1,23 oz)

Arašidové maslo (34 gramov)

Solené zmiešané orechy (33 gramov / 1,16 oz)